Physio-Training
Am Anfang steht der Check - erst analysieren, dann trainieren
Ist die Beckenstatik und Form der Wirbelsäule in Ordnung? Mit einem kleinen Test lassen sich Fehler in der Wirbelsäulen- und Beckenstatik erkennen. Auch Haltungsfehler kann man auf diesem Weg leicht feststellen.
Der Zweibeinstand: Stimmt die Balance?
Eine Beinlängendifferenz, ein Beckenschiefstand oder andere Ursachen können dazu führen, dass eine Seite stärker belastet wird als die andere. Der aufrechte Stand auf zwei unabhängigen Körperwaagen zeigt eine eventuell vorhandene Dysbalance.
Flex-Check - wie gut ist die Beweglichkeit?
Mit diesem einfachen Test lässt sich die Beweglichkeit in Vorbeut (Finger-Boden-Abstand/Flexion) und Rückbeuge (Extension) unkompliziert und zuverlässig erfassen. So lässt sich schnell erkennen, welche Übungen zur Förderung der Beweglichkeit sinnvoll erscheinen.
Viele Informationen für den richtigen Trainingsplan
Der persönliche Analysebogen: Hier werden die erhobenen Daten erfasst und bewertet. Weitere Fragen zu vorhandenen gesundheitlichen Problemen ergänzen die Tests, informieren und unterstützen die Trainer bei der Beratung und Trainingsplanung - jetzt kann es losgehen!
Haben Sie Rückenprobleme, Verspannungen oder Gelenkschmerzen?
Fühlen Sie sich nicht belastbar? Oder suchen Sie einen kompetenten Partner, der Sie beim Training unterstützt?
Mit unserem PHYSIO-TRAINING zeigen wir Ihnen, was gesund macht und wie Sie Ihre Lebensqualität nachhaltig steigern!
Die Vorteile auf einen Blick:
- Gezieltes Training an medizinischen Geräten
- Qualifizierte Betreuung durch Sporttherapeuten
- Personal Training in der Kleingruppe
Im Unterschied zur Physiotherapie erfolgt das PHYSIO-TRAINING ohne ärztliche Verordnung. Das spezielle Training wurde für bestimmte gesundheitliche Problemstellung entwickelt. Hierzu zählen Rückenschmerzen oder altersbedingte Hüft- und Knieprobleme.
Das PHYSIO-TRAINING dient aber auch dem Muskelaufbau nach typischen operativen Eingriffen im orthopädischen Bereich, wie z.B. die muskuläre Sicherung bei Gelenkersatz oder nach einem Bandscheibenvorfall.
Vereinbaren Sie einen Beratungstermin unter
03375-203520
